脚踝伤疤怎么好的快，崴脚后怎么才能完全恢复

很多学习的小伙伴对于脚踝伤疤怎么好的快和崴脚后怎么才能完全恢复不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 大冬天露脚踝的人是什么心理
2. 崴脚后怎么才能完全恢复
3. 摔伤之后怎么办

一、大冬天露脚踝的人是什么心理

1、对于这个问题，不能单纯的用不正常或者臭美来解释。首先南方和北方在气候上本来就是有差异的，北方的冬天云南的春天，广州的夏天。再者，人与人也是有差异的。身体素质好的人，火力壮，不怕冷。

2、怎么说呢？有一部分人就算是身在黄河流域之北，过冬也就是一条秋裤，一条裤子。但是他们不感觉冷。我身边就有一个这样的小姑娘，大冬天的露着脚踝。是单纯为了美么？也不尽然。有一次和她坐同一班车，下车后一起去公司，我问她，冷么？她说不冷。

3、可是近几年大家这么喜欢露脚踝呢？我想，这大概跟前几年的韩风潮有点关系吧。记得前几年韩国有个电视剧叫《主君的太阳》，里面男主好像喜欢穿露脚踝的裤子，不过有一点，男主苏志燮很高也很瘦。

4、去年成都就报道了这么一个案例:故事的女主人公是个24岁的姑娘，名叫笑笑。笑笑呢就是冬天里的“露脚”一族，用她的话说，“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”

5、可是笑笑的妈妈更是不理解女儿的装扮，时常叮嘱她要多穿一些，可是笑笑总说她不冷。可是时间没多久，笑笑感冒发烧住进了医院。短短一天半，反复发烧4次，都在39度左右。

6、经大夫诊断她的病是冻出来的，听到大夫的话笑笑后悔不已。去年还有一个女人，总是喜欢在大冬天穿露肩装，竟然冻出了面瘫。中医理论里讲，百病从寒起，寒易从脚入。

7、中医表示:脚踝是人体比较脆弱的地方，对外伤缺乏缓冲，很容易受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，如果不穿袜子加以保护，很容易着凉而引发疾病。而能不能露脚踝，还要看个人体质，不要盲目去效仿。

二、崴脚后怎么才能完全恢复

爱运动的人大多都会有崴脚的经历，运动崴脚想要快速又完全的恢复，下列有些建议可以参考。

1.运动中崴脚后，应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下，并且立即找到合适地方坐下，让受伤的脚放轻松，不再做受力运动。

2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀，使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动，用力。

3.配和药物如云南白药。再受伤部位喷云南白药，每天喷两次，也不宜多喷，白天尽量多休息，少走路也就是少让受伤的腿做受力运动。晚上可以进行热敷，温度大概在70来度的水温，拿毛巾浸泡，拿起拧干后敷在受伤脚踝处，因为热敷可以加速血液流通与循环，帮助脚踝的恢复。

4.适当活动。受伤部位还是处于有些肿胀的情况下，不要支撑体重站立或者走路，应该抬高受伤的脚限制受力运动。当肿胀和疼痛感渐渐没有这时可以尝试做一些踝部的主动运动。等到伤痛和肿胀完全消失后，再尝试下地走动，但时间需要控制在一定量。

5.进行按揉帮助恢复。在肿胀时对肿胀部位做持续的按揉，用手掌大鱼际，力量根据自己能忍受的力度，在患处按压二分钟左右再松开，稍作片刻后在重复。能够帮助血液流通缓解肿胀。

6.用药和运动相结合。当肿胀和疼痛感消失后一段时间，可以尝试走动和进行慢跑。但是绝对不能做剧烈运动。白天喷云南白药，晚上用热敷方式。

三、摔伤之后怎么办

摔伤后不超过24小时可以使用冷敷，可以减轻肿胀，同时不要下地活动，太高下肢约30度。24小时以后可以上热敷，促进消肿，可以吃些跌打丸等治疗跌打损伤的药物，外用也可以使用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。

近期冰敷，后给予活血化瘀药物。

用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟.这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱.

生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长.

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果.

维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致.

一般雪后骨折多集中在手腕、脚踝骨、尾骨和腰椎。专家提醒，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120急救电话由专业医护人员救助。

步骤:将土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮肤上,15分钟后取下洗净.

通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞,并可消除面部浮肿,适合油性有青春痘的肌肤

材料:1根大葱或几根小葱(只要葱白部分),一个个鸡蛋清,一勺薏粉或面粉,水少许.

做法:1把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋,充分调2将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀

使用方法:把调好的面膜在疤痕处,每天一次,记得晚上用,20-30分钟后即可洗去,然后拍上爽肤水就可.

功效分析:1)葱白,富含维生素C,有美白去疤的作用

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