手腕扭伤怎么好的快(手腕扭伤后一直没好六个月了)

大伙儿好，手腕扭伤怎么好的快相信很多的网友都不是很明白，包括手腕扭伤后一直没好六个月了也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家讲讲关于手腕扭伤怎么好的快和手腕扭伤后一直没好六个月了的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 手腕扭伤最简单的方法
2. 手腕扭伤怎么更快恢复
3. 手腕扭伤如何好的快

一、手腕扭伤最简单的方法

1、每天都小心翼翼的，但却会有不幸的时候，什么扭伤，跌伤，擦伤，等等小伤都出来了。往往出现的时候会让人束手无策，还会带来糟糕的心情。扭伤要怎么办，跌伤要怎么办，擦伤要怎么办不知道。每天还都很忙，那就来看看手腕扭伤有什么简单的处理方法吧。

2、在手腕扭伤的第一瞬间先不要动免的对手腕造成二次伤害。如果你在运动需要马上停止，然后在第一时间将手腕轻轻抬高。这样做可以帮助你控制血液和减少局部的肿胀。还会加速静脉血的回流从而让你的伤口看起来并不是那么肿。之后用用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带的缠绕紧度要适中，这样能有压力但又不会让支端发麻或缺血。

3、手腕扭伤固定好之后可以迅速使用一些药剂喷雾。这些药剂喷雾喷完之后可以适当的进行按摩来缓解淤血。如果你的手腕扭伤后有明显的热感还可以用冰块进行迅速冰敷，这都是一些简单的化瘀方法。

4、如果你在做完以上紧急处理方法之后需要立刻找到冰块冷敷加压。这里的加压是指冰块要紧压伤口，同时还要随时观察伤口处的肌肤颜色变化。如果经过这些处理之后扭伤仍然没有任何缓解要立刻解除包扎固定好手腕立刻前往医院进行救治。如果一个月后还有明显肿胀和疼痛的，可能需要去医院进行复查腕部照片或者是做磁共振检查确诊，有没有损伤到三角半月板了。如果是外用药物的话可能需要三个月以上，一般来说要想好得快，就要注意休息和饮食，不要乱动。提醒扭伤严重时一定要到医院进行处理。

5、上面介绍了手腕扭伤最简单的办法，可以应对我们猝不及防的时候所出现的手腕扭伤，毕竟我们工作的时候最需要灵活的双手，上面这些注意事项和其他信息，希望对你们有所帮助。

二、手腕扭伤怎么更快恢复

在运动过程当中出现一些扭伤、拉伤这是很正常的事情，但是，如果你在第一时间不能做出正确的处理的话，就相当于是雪上加霜，甚至可能会使情况更加的恶化。当遭遇手腕扭伤，需要紧急处理时，最重要的第一步是固定手腕，然后是适当地抬高手腕，要是身边没有任何可以借助的工具，那么最简单的办法，就是用你的好手把受伤的手腕固定住，然后把手高举过头，这么做有什么好处呢？一方面是借助与好手当做一个支点固定手腕，另外一方面，您的好手轻轻施压，可以控制血液，减少局部的肿胀，如果同时能够配合抬高手腕，也可以减少肿胀，减轻疼痛，那么为什么可以减少肿胀呢，理由是因为你太高了手腕以后，可以加速静脉血的回流，这样就可以减少局部肿胀。手腕扭伤之后呢，第一时间的处理是三大要点而且必须要按顺序来进行，1制动、2抬高、高于心脏，3要冰敷，其实这个抬高和冰敷都是一个目的，都是要化淤，不要让这个血都集中到伤处去。特别提醒，扭伤时要将伤手固定在自然平放的位置，并使受伤部位高于心脏，有条件的可以采用冰敷减

三、手腕扭伤如何好的快

您这个是伤部没有彻底好就又进行不合适的运动造成了2次损伤！这样的情况是不好的是危险的！

您说的伤部在脉搏上面，再根据您受伤时的倒地姿势来判断，您恐怕损伤了软骨！

1.如果有继续肿胀的情况，那么在肿胀（比如因为有意或者无意的运动或者动作导致）当时，立刻找冰块冷敷加压（加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎）包扎，在冬天，半小时足够！

2.如果现在是肿胀不消，您可以在药店寻找“正骨水”这个药——很便宜大概在2元多1小瓶，1小瓶足够您用数次的！正确和具体的用法是：

*首先您沾一点药液在另外一只手的手肘内侧——就是肘弯内侧涂抹，观察半小时左右——这是检查有无过敏的可能；如果没有半点诸如痒、红、肿、起疙瘩等情况，您就可以放心使用了；如果有过敏现象，您就不要使用，寻找其他药物替代——云南白药喷雾也可以（当然贵很多），使用方法也同下面说的一样——只要正确的药和正确的使用结合在一起才是有效治疗；

*您现在准备好药棉花——不是棉签，宽度至少为5厘米的大卷纱布，一个药用胶粘布；

*您把要棉花摊薄，像铺被盖似的，覆盖在手腕伤部，，伤部周围也需要覆盖——至少大于伤部感觉最强烈的范围3厘米，棉花以压紧计算，至少厚2毫米；

*您在药棉上倾倒药水，让药水均匀布满药棉；

*您用纱布缠绕压紧（压紧的要求如同冰敷加压包扎一样），缠绕3层即可；

*您需要至少保持1小时——或者您等待药物被吸收干后再拆除；

*根据您疼痛的情况，您自己选择每天2次还是3次处理；

*使用药物后，您不要沾冷水和受风吹受凉；

*使用药水后，您皮肤会脱层，但是不要担心，这是在您基本没有痛感的情形下发生的，而且过数日就长还原了，也不会有后遗症！

*持续不断坚持至少5日——7日，以彻底治疗好！

*在治疗期间，您需要忍受运动的吸引和冲动的欲望，避免再受伤害！

*伤好后，增强手腕部周围的柔韧和肌肉力量练习，以防止复发和意外再伤害发生！

“去药店买膏药，药师给我建议那个什么万痛筋骨贴，作用是冷敷理疗的好像，但我奇怪的是伤处这么久了按说应该活血化瘀，那这个冷敷理疗的不是起了反作用”

*冷敷，只有在受伤肿胀发生当时时以及1天以内最好；

*超过24小时，您就没有必要再使用；

*除非您在伤部又受伤导致肿胀——原则同前

相信能带给您基本满意的效果和结果！

OK，关于手腕扭伤怎么好的快和手腕扭伤后一直没好六个月了的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。