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猴菇菌,药食两用的珍稀食用菌

发布于：2024-10-18 作者：小编阅读：19

猴菇菌，学名Hericium eriaceus，是一种药食两用的珍稀食用菌，因其外形酷似猴子的头而得名。它不仅口感鲜美，营养价值高，而且在传统中医和现代医学中都有广泛的应用。

猴菇菌属于齿菌科猴头菌属真菌，其子实体呈块状，扁半球形或头形，肉质，直径5-15cm，不分枝。新鲜时呈白色，干燥时变成褐色或淡棕色。猴菇菌的菌刺密集下垂，覆盖整个子实体，肉刺圆筒形，刺长1-5cm，粗1-2mm。野生猴菇菌一般成对生长，具有很高的观赏价值。

猴菇菌富含蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维和抗氧化物质等营养成分，对人体生长发育和保持正常生理功能都非常重要。其中，猴菇菌中的多糖、氨基酸等成分具有显著的药用价值。

猴菇菌具有以下药用功能：

抗溃疡和抗炎作用：猴菇菌可以抑制胃酸分泌，减轻胃溃疡和胃炎的症状。

抗肿瘤作用：猴菇菌中的多糖成分具有抑制肿瘤生长的作用，对胃癌、食管癌、肝癌等肿瘤有较好的治疗效果。

保肝护肝作用：猴菇菌可以促进肝脏细胞的修复和再生，对肝脏疾病有一定的辅助治疗作用。

增加免疫力，抗衰老作用：猴菇菌中的多糖成分可以增强机体免疫力，延缓衰老。

提高机体耐缺氧能力，增加心脏功能：猴菇菌中的不饱和脂肪酸可以降低血胆固醇含量，提高心脏功能。

猴菇菌的食用方法多样，既可以作为食材烹饪，也可以作为保健品食用。以下是一些常见的食用方法：

猴菇菌,药食两用的珍稀食用菌

炖汤：将猴菇菌与鸡肉、排骨等食材一起炖汤，具有滋补身体、增强免疫力的作用。

炒菜：将猴菇菌与蔬菜、肉类等食材一起炒制，口感鲜美，营养丰富。

泡酒：将猴菇菌泡制白酒，具有养生保健的作用。

磨粉：将猴菇菌磨成粉末，可以添加到各种食品中，提高营养价值。

随着人们对健康饮食的重视，猴菇菌的市场需求逐年增加。目前，猴菇菌的种植技术已经逐渐成熟，产量逐年提高。未来，猴菇菌的市场前景十分广阔。

虽然猴菇菌具有很高的药用价值和营养价值，但在食用时仍需注意以下几点：

适量食用：猴菇菌虽好，但过量食用可能导致身体不适。

选择新鲜：购买猴菇菌时，应选择新鲜、无霉变的优质产品。

煮熟食用：猴菇菌含有一定的毒素，煮熟后才能食用。

过敏体质者慎用：过敏体质者在食用猴菇菌前应先咨询医生。

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