胫骨骨折怎么好的快(胫骨骨折后我怎么做才能够快速恢复)

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本文目录

1. 小腿骨折后的运动恢复(求助)
2. 胫骨骨折后我怎么做才能够快速恢复
3. 左胫骨 骨折了吃什么好得快

一、小腿骨折后的运动恢复(求助)

我赞成你的医生的观点，胫骨中下1/3确实是比较不容易愈合的地方。因为营养胫骨的最主要的血管就在那个位子，骨折的时候很可能被破坏了，你需要定时的到你的医生那里复诊。这里可以给你一点个人的建议。

首先提醒你，髓内钉内固定，在手术后3个月的时候需要复诊，取出骨折一端的锁钉，保留主钉和另一端的锁钉，这样就去除了应力遮挡，可以最大程度的促进骨折的愈合，我想你的主治医师应该已经交代过你了，你上面没有说取了没有。

1。坚持右下肢肌力训练和右膝关节功能训练，具体的方法是：平卧位或是坐位，右腿伸直，卧位时候太高约20厘米高，坐位时候抬高到水平位，坚持约20秒钟，放松10到15秒钟后重复上个抬高的动作，每天练习两次，每次练习30到40分钟。在做上个抬高右下肢的同时，屈曲右膝关节，至少到110度，最好能练习到130度。

2.不要尝试右腿弯曲保持身体平衡的动作，剪力太大，对骨折愈合不利，幸亏是髓内钉，要是钢板早就折了！

3.可以有意的进行步态训练，你走路的时候腿不疼，双下肢你量下也会是一样长的，髋关节、膝关节、踝关节都没有活动障碍的话，走路时候看着瘸那就需要的是步态训练。

二、胫骨骨折后我怎么做才能够快速恢复

1、你好，遵医嘱，积极配合医生治疗是快速恢复的前提。

2、对于这一类的损伤，要想愈合的快一点，吃接骨药是很好的选择。不过要有靠谱的医生才行，这个行当里骗子还是很多的。骨折脱位发生以后，对于吃的东西，并无禁忌。随意就好，愈合的快慢与饮食关系不大。倒是可以吃接骨药，合适的药物可以促进恢复。饮食上只要是顺口和容易消化的就行，不必特意骨头汤啦什么的。药物嘛，西药里没有什么特别的，中医骨科配制的接骨药，效果总体来说还不错。

3、接骨药的配方其实都是大同小异的，但各个流派又都有其独到之处。大门派的药物历经考验和洗礼，代代相传，疗效还是值得信赖的，比方说：河南的郭氏（平乐正骨）、少林寺的骨伤科、福建的林如高、上海的魏氏、山东的梁氏、四川的郑氏、辽宁的苏氏、长春的高明礼、广东的何氏、京城的杜氏王氏刘氏，还有石氏、孟氏、胡氏等等。太多了，数不过来。他们的配方以及个别药物的炮制，那都是不传之密，有些还是受法律保护的。你自己没法弄的，只能前去就诊开药。

4、若是实在有困难，那建议吃一段时间的云南白药（粉），然后拍片子复查一下，效果也不错。

三、左胫骨 骨折了吃什么好得快

对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。△中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。△后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。

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